Ciasto bananowe bez mąki, cukru i mleka – ale za to o niezapomnianym smaku

Co powiecie na to, żeby zrobić łatwe w przygotowaniu, przepyszne ciasto, które w dodatku nie czyni organizmowi żadnych szkód?

Stanowi ono doskonałą alternatywę dla łasuchów, którzy nie chcą przybrać na wadze.

Co więcej, w przepisie nie ma mąki, która jest jednym z największych wrogów osób przebywających na diecie.

Sprawdź poniższy przepis!

Ciasto bananowe bez mąki, cukru i mleka

.

Czego będziesz potrzebować:

4 dojrzałe banany

1 szklankę oliwy z oliwek

4 jajka

1,5 szklanki dobrze rozdrobnionych płatków owsianych

1 szklankę rodzynek

2 łyżki sody oczyszczonej

Szczyptę cynamonu dla dodania smaku

.

Jak przyrządzić pyszne ciasto:

Zmiksuj banany, jajka i oliwę, ubijając wszystko na jednolitą masę. Dodaj rodzynki i znów wszystko wymieszaj. Następnie dodaj płatki, cynamon i sodę.

Formę do pieczenia wysmaruj tłuszczem i oprósz płatkami owsianymi. Następnie wlej ciasto do formy i piecz przez 35 minut w 180°C. Gotowe!
Na zdjęciu znajduje się upieczone ciasto bananowe

.

Łatwe, zdrowe i przepyszne! Na pewno nikomu też nie zaszkodzą witaminy i minerały zawarte w płatkach i bananach.

Udostępnij ten przepis na Facebooku – jeśli Ci się poszczęści, już niedługo ktoś z Twoich znajomych może zaprosi Cię na przepyszny podwieczorek!

Lubisz ciekawe porady związane z jedzeniem? Polub stronę.

Źródło: pl.newsner.com

Share